Teaker's Blog

　　【基础保养步骤】

　　白天：

　　洗面奶→化妆水→精华液→乳液→防晒乳→上妆

　　晚上：

　　卸妆→清洁→化妆水→精华液→眼霜→乳液or乳霜

　　特殊保养部分：

　　1.去角质(一星期最多两次)，三天使用一次(去完角质，隔5～10分钟，可敷保湿面膜)后就擦化妆水+乳液即可。

　　2.敷面膜(一星期最多两次)，三天使用一次(先敷洁净面膜，隔5～10分钟，可敷保湿面膜)后就擦化妆水+乳液即可。

　　秀发保养方面，除了要掌握清洁发丝的基本工作之外，更要养护头皮。

　　最正确的洗发和头皮养护方式该是如何呢？洗头时一定要洗两次，第一次洗发时正确的方法是先把头发淋湿，然后取适量的洗发精起泡后再抹上发丝，先把残留在头发上的灰尘、油垢给洗掉；第二次洗发，则应着重在头皮的按摩。但特别注意，在选购清洁类产品时，最好挑选以标榜植物成分为主的产品，洗头时洗发精停留的时间也最好不要超过4～6分钟，而最理想的洗发频率是两天一次。

　　吹发时，风口不宜太接近头发，大约距离15厘米以上，头皮没有吹干可是很容易感冒的，不少头皮问题也会因此而产生。头发做造型时，不要使用过多的造型品，若有使用就一定要做好清洁工作，并且常绑过紧的发尾与头发分线长期都是同一边都有可能造成头皮伤害。只要头皮健康，头发自然丝丝动人。

　　眼部，是第一个老化的地方，从14岁开始眼部肌肤就开始逐渐老化，因此建议眼部的保养应该比平常的脸部保养要更加勤快才对。涂抹眼部保养品时要轻轻地顺着眼睛周围肌肤的纹理，由眼角开始往内涂抹，中指及无名指以弹钢琴的方式轻轻地按摩眼部周围,加速血液循环。

　　除了眼胶眼霜外，不妨一星期做一次“眼部SOS——眼膜”特殊保养。眼膜能在短时间内补充水分、消除疲劳，增加肌肤的柔软及弹性，快速减低浮肿及黑眼圈现象。

　　唇部的保养工作要着重保湿、防晒和彻底卸妆。脱皮时切忌用舌头去舔或是用手去拔；每周一次用唇部去角质品清除老废角质，用热毛巾热敷10～15分钟让血液循环更加顺畅，再涂上护唇霜滋润双唇。除了利用保养品呵护娇嫩的唇部肌肤外，还可利用补充维生素C、维生素E、维生素B2以及多喝水来改善唇部问题。

　　1.唇部保养

　　果冻般水嫩的润泽双唇，充满让人想一亲芳泽的唇情诱惑，绝对是女人的性感发电机！

　　嘴唇和眼部肌肤一样，都是缺少皮脂腺的部位，不会分泌油脂和水分，因此最容易产生干燥、脱皮的问题，加上如果没做好防晒和卸妆，还容易色素沉淀，变得黯沉……其实每天保养时，只要多花三分钟照顾唇部，拥有诱人靓唇是很简单的！

　　随身携带一条保湿性强的护唇膏是必要的，随时补擦，最好兼具有防晒效果，加强唇部的防晒保护工作。

　　嘴唇最怕干燥缺水，有空的时候就要多喝水，帮双唇补充水分。当嘴唇觉得干的时候，千万别去舔，虽然轻舔双唇的动作非常sexy，但是会愈舔愈干的！

　　卸妆很重要,不能忽略，如果卸妆不仔细让化妆品色素沉淀的话，嘴唇很容易变黑喔！建议使用眼唇卸妆液帮唇部卸妆。将化妆棉蘸湿卸妆液后，先按压于唇部肌肤，停留约5～10秒钟，等唇膏色素彻底溶解后，再轻轻由嘴角往唇中央擦拭，直到没有色素残留为止。

　　睡觉前别忘了加强保养，每晚睡前，将护唇膏涂厚厚一层在嘴唇和四周的肌肤上，就有敷唇膜的效果。一觉醒来，双唇就会变得嫩嫩QQ，顺利赶走干燥、脱皮现象，更可避免像老婆婆一样的唇周纹路提前报到！

　　如果在冷气房里睡觉，最好在床边放一杯水，对于肌肤保湿也有帮助！

　　饮食方面，可以多摄取维生素。维生素C可以增加人体血管壁的功能，改善唇部肌肤黯沉；维生素E则可以促进新陈代谢、预防皱纹；维生素B2则会使唇部肌肤更柔软光滑、有弹性。

　　当嘴唇出现脱皮状况时，千万不要用手去硬拔乱撕，这样容易受伤流血，最好是用热毛巾敷几分钟，让硬皮软化，再用牙刷轻轻刷去，接着再进行嘴唇的急救保养。

　　美唇也需要做运动喔！可利用洗澡、睡前、等车、看电视，甚至上厕所时，做简单的唇部运动：张开大嘴默念“Y一ㄨㄝㄡ”，来帮助唇部肌肤保持弹性，可以让唇形更漂亮！

　　2.唇部彩妆

　　点缀朱唇的唇部彩妆是身为美人不可或缺的，每个女人的第一件彩妆品几乎都是唇彩，通过唇膏、唇蜜的妆点魔法，双唇立即变得娇嫩欲滴，气色也变得十分红润有光彩。

　　对于将化妆视为穿衣服一样家常便饭的韩国美女们来说，即使是淡妆，也一定要擦上口红唇蜜来保持好气色，每个女人的化妆包里总是有三五条以上的唇蜜口红。

　　韩式的彩妆技巧和台式的鲜明艳丽化妆方式有些不同，像《大长今》的李英爱和《浪漫满屋》的宋慧乔，她们的妆强调薄、透和自然感，淡到几乎像没上妆一样，这就是目前的流行趋势。

　　哈韩的自然式唇部彩妆技巧其实很简单：

　　1.先用口红笔画出丰润的唇型。

　　2.上淡色唇膏。

　　3.再涂唇蜜。

　　4.最后再勾一次唇线。

　　在上唇膏之前，可以先薄薄地擦上一层护唇膏来打底滋润，并用面纸把多余的油脂抿掉，才不会破坏接下来要上的唇彩。

　　在唇膏和唇蜜的选择方面，因为嘴唇非常容易缺水，加上韩国的气候也比较干燥，保湿性是我认为非常重要的考量重点，现在许多唇彩里都添加了保养成分，让上妆的同时能做保养，真是非常幸福。成分天然也很重要，含有铅和汞的劣质口红都是伤害双唇的无形杀手，最好不要贪小便宜买来路不明的口红，选择有品牌和口碑的才有保障。

　　我最近爱上ENPRANI的保湿唇膏和润唇膏，有韩国20多岁美女们最喜爱的多种梦幻色彩，选择性很多。因为其中添加了维生素和氨基酸衍生物，可以长时间保湿，一整天下来也不会觉得干涩，保湿效果值得推荐。唇膏的颜色饱满光亮又细致，上色效果很好，唇蜜有果冻般的粉嫩珠光亮泽，让我每天为唇部上妆时都觉得自己更加美丽动人。

　　3.唇部保湿、防皱、抗晒

　　干燥、脱皮、黯沉的嘴唇会让女人的魅力全失，所以在保湿、抗皱和防晒方面要多下点功夫才行，拥有水润的美唇，才是拥有出色妆容的开始。

　　唇部的保湿方法，除了多喝水、经常擦护唇膏来保持滋润外，夜晚可以涂抹厚厚一层滋养功效比较高的护唇油或凡士林来加强修护。

　　每周敷一次饱含营养成分的唇膜作为顶级呵护，用后干燥的双唇立刻ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ嫩。也可以利用平常使用的护唇膏，在嘴唇上涂上厚厚的好几层，然后覆盖上保鲜膜，5～10分钟就还你水润美唇，是最经济实惠的护唇妙招。

　　在敷唇膜之前，最好可以先做去除角质和死皮的工作，先取少量的唇部去角质霜轻轻磨砂，再敷上热毛巾去除死皮，让护唇产品深入唇部肌肤里层充分吸收。假如手上没有唇部去角质商品，也可用适量的鲜奶加蜂蜜调匀，涂于双唇，10分钟后用湿棉棒擦掉，不但能改善脱皮干燥，唇纹也会淡一点！

　　嘴唇如果经常干燥龟裂，就容易有讨厌的唇纹产生，秋冬季节嘴唇四周也很容易出现干纹和脱屑，可以用药用的护唇膏来修护改善龟裂状况，或是选择滋润度高、有抗皱效果的护唇膏来预防消除唇纹，别忘了唇周肌肤也要兼顾。此外，也可以拿眼部抗皱精华液来用在唇部，效果也很好。

　　嘴唇的防晒通常很容易被忽略，其实紫外线是导致嘴唇变黑、缺水和老化的元凶喔！给嘴唇防晒的保护是一定要的，这样才能常保她的粉嫩。

　　白天和晚上的护唇膏最好能分开使用，白天以防晒的为主，夜晚则着重于保湿修护。如果经常待在室内，防晒系数选择SPF15和PA++的来保护就足够了，如果是要外出或长时间待在室外，防晒系数则要提高才能对抗紫外线，不妨选择SPF30以上、PA+++的护唇膏。

　　如果有上口红或唇蜜习惯的话，记得要先擦上防晒护唇膏打底，再涂上唇彩。

　　1.睫毛护理与彩妆

　　眼睛是灵魂之窗，也是眉目传情的秘密武器，如果再配上浓密纤长的睫毛，肯定魅力无法挡！

　　呵护睫毛很重要，有许多女生的卸妆方式不正确，会容易导致睫毛受损或断裂。如果有化妆习惯的人，在卸妆上要格外仔细，睫毛卸除睫毛膏最好用眼唇专用的卸妆品，卸妆的时候先将卸妆油倒在化妆棉上轻敷在眼睫部位，让睫毛膏溶解之后再轻柔擦拭，千万不可以粗鲁地搓揉，否则睫毛会掉光。还有，在夹睫毛的时候，力道也要斟酌，太过用力容易让睫毛断裂。

　　那么该怎么让睫毛长多一点、长一点，最好像扇子一样浓密迷人呢？商场里有许多所谓睫毛增长液的产品可以选择，或是凡士林，它们具有滋养成分，在晚上睡觉前轻刷在睫毛上，就能促进生长。

　　睫毛的彩妆是吸引目光的重头戏，格外重要，一定要学会！一双炯炯有神、仿佛会说话的美丽双眸，绝对是女人魅惑男人的必杀绝技。

　　在上睫毛膏之前，先用睫毛夹将睫毛夹得又卷又翘，上起妆来效果会更好。夹睫毛的技巧在于分段夹，先从根部夹起，慢慢练习就能掌握诀窍；如果懒得夹，也可以到美容院去烫睫毛，就会变得像洋娃娃般卷翘，效果可以维持一两个月。

　　夹好睫毛之后，如果想让睫毛又长又浓，可以先上一层打底液打底，打底液通常是白色的，上面有许多纤维会附着在睫毛上，涂上睫毛膏后看起来就会变得超浓密纤长。

　　等打底液略干后，就开始刷上睫毛膏，我通常会使用 ENPRANI的卷密睫毛膏，它有五倍浓密卷翘效果，从睫毛根部开始往上以Z字形的方式刷，刷上两三层就好，现在流行自然的彩妆，所以不必涂得太浓厚，就能创造出根根分明又长又翘的迷人双睫。若怕脱妆或晕染，可选择有防水效果的睫毛膏，或是最后再上一层透明的定型液。

　　如果想再加强电力的话，就再加上眼线吧！保证男人的视线离不开你深邃的美瞳！

　　2.眉毛保养与眉型修饰

　　眉毛是眼部表情的灵魂所在，所以眉毛的保养和眉型的修饰也不能马虎喔！眉毛会因为外在环境的污染、品质不优的眉笔、卸妆不当，以及年龄增加、拔眉毛不当，而变得容易断落、稀疏甚至于生长困难，除了慎选眉部彩妆品和拥有正确的卸妆习惯外，眉毛保养当然很重要，如果想促进眉毛生长，建议你使用眉睫专用的修护增长液，长期使用就会见效。

　　而一般流传的用生姜蘸米酒涂抹在眉毛上可以帮助长眉毛，这个方法我是没尝试过，如果有兴趣也不妨一试吧！

　　此外，好工具也是眉毛保养所必备的。例如修整眉毛的眉夹，最好选择前端密合度高的，才能确实把杂毛夹出，而不会造成错误的拉扯。眉型需要定期修饰，可以帮助眉毛的描绘，衬托出眼睛的神采，才不会杂乱难看。

　　漂亮眉型的DIY修饰技巧：

　　1.首先准备眉刷、眉笔、眉夹和一把小剪刀。

　　2.把脸洗净，这时候脸上的毛细孔张开，拔眉毛干净又不痛。

　　3.用眉梳从眉头顺着刷到眉尾，将眉毛梳顺。

　　4.先决定眉头的位置，眉头与鼻梁中间的最佳距离约一个食指的宽度。

　　5.眉峰的位置刚好在黑眼珠外侧，可以用眉笔垂直测量帮忙定位。

　　6.眉尾、眼尾和嘴角连成一直线，是最完美的比例。

　　7.利用小剪刀将过长的眉毛剪短，其余的杂毛用眉夹拔除或用眉刀刮掉都可以。

　　8.修剪完毕后，别忘了用冰毛巾敷在眉毛上，可以冰镇舒缓，最后再拍上化妆水滋润，就大功告成了！

　　如果还是对于修眉没有把握，可以请专柜小姐代劳，或是到美容器材专卖店买眉型板来帮忙，有各式各样的眉型可以选择，不过建议选择比较自然的眉型，眉峰角度不要太大，眉型也不要太细的，会比较贴近自然。

　　在眉笔的选择上，最好选质地比较柔软的，才不会伤肌肤，眉笔的颜色最好能搭配发色，以咖啡色系为最佳，黑色的眉笔太过厚重反而会很突兀僵硬喔！而眉色太黑太深的人，可以利用眉粉来淡化颜色。

　　3.眼部保湿

　　眼睛在脸上的面积虽然不大，但地位却很重要，眼波的流转与眼神的魅力绝对是美眉整个容貌与气质的重点。

　　眼部的肌肤很薄，只有脸的1/3到1/5，非常细致脆弱，也容易干燥，因此是最容易泄漏女人年龄秘密的部位。美眼新主张，要格外加强眼部的保湿工作，才能成为水汪汪的电眼美人。

　　眼部的保养品以保湿、滋润的功能为主，大致分为眼胶和眼霜，功效差不多，只是使用起来质感不同。

　　如果不知如何选择的话，建议你可以白天使用清新凉爽易吸收，不油腻的眼胶，而晚上则选用营养价值高的霜状眼部保养品；或是可以依季节来选用，春夏季选用眼胶，秋冬时节、较干燥时就选用眼霜加眼胶搭配使用。

　　我喜欢使用 BIO SO NATURAL的胶原纯液，它具有良好的滋润功效，当眼袋露使用，能有效舒缓黑眼圈及细纹现象，日晒后使用，还能快速消除红肿及发炎喔！

　　在擦眼部保养品的时候，方法一定要温柔，不然会造成可怕的细纹！

　　用力道最小的中指腹，蘸取米粒大小的保养品，均匀点在眼睛的四周，然后从眼头往眼尾的方向，轻轻拍弹、帮助吸收就ok了，千万不能用推的喔！

　　要加强保湿的话，眼膜是很好的SOS急救圣品，可以一周敷一两次眼膜，敷上10～15分钟，眼睛就能得到很好的滋润，迅速恢复动人光彩。

　　外出的时候，眼睛四周也别忘了擦上防晒品，并戴上太阳眼镜，以免紫外线的摧残会让眼睛肌肤加速老化和干燥。

　　每天要喝足2000毫升的水，从体内做好保湿的工作，眼睛才不会缺水闹干荒。但记得睡前就不能喝太多水，否则第二天起床眼睛会水肿。

　　此外，眼睛四周的血液循环比较不佳，所以女生经常会有熊猫眼的黑眼圈状况出现，最好的办法就是热敷来改善，有空的时候就用手掌搓热或用热毛巾敷在眼睛上，可促进循环。还有充足的睡眠，也是远离黑眼圈的不二法门。

　　一早起床时发现眼睛浮肿怎么办？可以用冰敷来抢救，用化妆棉蘸上冰水覆盖在眼睛上5～10分钟，能镇定舒缓眼部神经，改善循环代谢。

　　4.眼部防皱

　　光滑细致的眼部肌肤，看起来总是比实际年龄要年轻好几岁！眼部防皱的第一步，就是先做好保湿，肌肤一干燥，细纹会立即浮现，趁着纹路还没产生前，就要尽早使用眼部保养品来滋润保养，才不会太早出现细纹和皱纹。懒女人的话，也可以使用BIO SO NATURAL的超时空亮眼晶笔，只要轻轻一刷，针对鱼尾纹、法令纹的滋养修护一次完成。

　　还有啊，正确地卸眼妆很重要，应选择温和的眼部卸妆液。许多女生往往因为不当的方法让眼睛多出许多皱纹，或是清洁不够彻底造成色素沉淀。

　　正确的方法是：

　　1.卸妆前先将隐形眼镜片取下，以免彩妆沾染。

　　2.将化妆棉对折垫在下睫毛下方的眼部肌肤上，轻闭上眼睛。

　　3.倒上适量眼唇卸妆液于化妆棉上，敷在睫毛上约2～3秒，待睫毛膏与眼线充分被溶解后，再将上下两片化妆棉由睫毛根部向前端擦拭干净。

　　4.用棉花棒蘸取卸妆液，从睫毛根部往尾端方向，再做第二次卸除。

　　5.蘸取足量的卸妆液，倒在新的化妆棉上，从眼头开始覆盖整个眼窝往眼尾轻轻擦拭，直到太阳穴附近。

　　6.反复轻拭，直到化妆棉上没有出现任何彩妆品颜色为止。

　　一些日常生活中的小动作也是防皱的关键，要特别注意喔！

　　1.不要用力拉扯眼部肌肉，例如揉搓眼睛，或用粗糙纸张擦拭眼部。

　　2.在做眼部保养或卸妆时，动作要轻柔。

　　3.近视度数要正确地矫正，配戴眼镜或隐形眼镜，长期眯着眼睛也会长皱纹。

　　4.看电视或在计算机前的时间不要太长，每隔一两小时就闭上双眼休息一下，过度疲劳也是皱纹产生的开始喔！

　　5.避免强光或用眼过度，太阳光太强时应戴太阳镜，以免眼睛受伤，或眯眼过度造成皱纹。

　　6.熬夜会让眼睛循环代谢变差，不但会有黑眼圈，也容易导致皱纹发生。

　　7.长时间待在冷气房的干燥环境里，一定要擦眼部保养品补充水分，不能偷懒。

　　8.有空的时候多按摩眼睛四周，用中指顺着四周轻压五次至十次，或将手掌搓热覆盖在眼睛上，眼球左转十圈右转十圈，以恢复眼睛疲劳。